【タンパクオトメ】はドラッグストアで買える？人気の味と選び方、口コミを徹底解説！

「タンパクオトメ」は、女性を中心に人気を集める国産プロテインです。

購入場所は以下の通りです。

＜実店舗＞

• タマチャンショップ直営店
  • 都城本店（宮崎県都城市平江町47-10）
  • 宮崎micc店（宮崎市橘通西4-6-3 MRT micc 1F）
  • 博多マルイ店（福岡市博多区博多駅中央街9-1 博多マルイ2F）
  • 大丸福岡天神店（福岡市中央区天神1-4-1 大丸福岡天神店 東館B2）
  • なんばマルイ店（大阪市中央区難波3丁目8-9 B1F）
  • 鹿児島天文館店（鹿児島市東千石町14-6）
  • 鯖江店（福井県鯖江市新横江1-514）
• ドラッグストア（ウェルシアでの販売は確認しています）
• ナチュラルローソン
• ドン・キホーテ
• 東急ハンズ

これらのお店での販売が確認されていますが、直営店以外は常に確実に置いてあるというわけではありません。

そのため、直営店に行かれない方はオンラインでの購入が確実です。

＜オンライン＞

• タマチャンショップ公式オンラインショップ
• 楽天市場
• Yahoo!ショッピング
• Amazon
• dショッピング
• Qoo10
• ヤマダモール
• au PAY マーケット
• ぐるすぐり
• ボンパレモール
• ANA Mall
• STOREE SAISON
• ふるさと納税

本記事では、購入できるお店について、より詳細に紹介するとともに、最安で手に入れる方法や人気の味、栄養成分・PFCバランスから、目的に応じて選ぶ方法、購入された方の口コミについてお伝えしていきます。

＼美味しくてタンパク質がしっかり摂れる／

＼ふるさと納税の返礼品でタンパクオトメをいただく／

タンパクオトメはどこで買える？

直営店

タマチャンショップの直営店で購入できますが、大阪府と九州にしかないため、それ以外の地域の方はなかなか行くことは難しいです。

直営店の住所や営業時間などはこちらの記事を参照ください。
▶タマチャンショップ直営店（オサカーナはどこで買える？）

直営店以外の実店舗

タンパクオトメは、直営店以外でも意外と身近なお店でも見つかります。

ナチュラルローソン

ナチュラルローソンでは、新商品が先行販売されるなど、公式店舗にかなり近い距離間であることが分かります。

ただし、全店舗で確実にすべてのフレーバーが置いてあるとは限りませんので注意が必要です。

＼ 大人気「タンパクオトメ」シリーズから ／ 新商品【タンパクオトメキューブ】誕生しました！

ナチュラルローソン限定・先行発売スタート！

1袋でたんぱく質13g＆25種類の美容成分
ひと口サイズでスマートに食べられる
カカオ・アーモンド・ベリーの3フレーバー♪… pic.twitter.com/bp7l6e2Fib

— 【公式】タマチャンショップ (@tamachanshop) April 28, 2025

ドン・キホーテ

ドン・キホーテでもタンパクオトメの販売が確認しています。

こちらもすべての店舗で確実に置いてあるという保証はありませんので注意が必要です。

ドラッグストア

一部ドラッグストアでの販売もあるようですが、私はウェルシアでの販売のみ確認しております。

ただし、ウェルシアであればどの店舗にでもあるわけではないので注意が必要です。

東急ハンズやロフトでは売ってる？

東急ハンズでの販売はありますが、ロフトでの販売はありません。

ただ、店舗によって在庫状況は異なりますので、行ってみたけど売り切れていたり、そもそも仕入れていないなどということもありますので、「見つけたらラッキー」くらいの感覚でチェックしてみるのがおすすめです。

オンラインでの販売

タマチャンショップ公式サイト

全フレーバーが揃い、定期便で割引になるプランもあります。

楽天市場

楽天スーパーセールのタイミングでお得に購入できたり、ポイント還元もあります。

また、楽天ふるさと納税の返礼品を選択することもできます。

＼タマチャンショップ公式やふるさと納税もあります／

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Amazon

Amazonでもタマチャンショップの公式店舗がはいっていますので、安心して購入することができます。

Amazonスマイルセールやポイント還元などでお得に購入することもできます。

＼Amazonのタマチャンショップ公式で購入できます／

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Yahoo!ショッピング

Yahoo!ショッピングにもタマチャンショップの公式店舗が入っていますので、安心して購入することができます。

また、Yahoo!ショッピングのクーポンを簡単に手に入れることができますので、割引なども充実しています。

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Qoo10

こちらもタマチャンショップの公式店舗が入っていますので、安心して購入できますし、メガ割りのタイミングで購入すれば20％オフとかなりお得に購入できます。

その他オンラインショップ

以下のオンラインショップでも購入することができ、全てタマチャンショップの公式店舗が入っていますよ♪

• dショッピング
• ヤマダモール
• au PAY マーケット
• ぐるすぐり
• ボンパレモール
• ANA Mall
• STOREE SAISON

ふるさと納税

大分県中津市のふるさと納税の返礼品にあります。

実質負担額が最大で2,000円なので、年間を通じて他にもふるさと納税をされるのであれば、結果としてお得に手に入れることができますよ。

＼ふるさと納税の返礼品でタンパクオトメをいただく／

人気フレーバーランキング（Amazon販売実績ベース）

※以下は 2025年9月6日時点のAmazon販売画面において、過去1か月の販売数をもとに集計したものです。

🥇 まろやかカカオ（約700点以上）

チョコ系フレーバーの定番ですね。

ココアのように飲みやすく、甘すぎないので毎日続けやすいのが魅力です。

口コミでは「水でも牛乳でも美味しい」「おやつ代わりになる」と好評です。

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🥈 博多あまおう（約500点以上）

フルーティーな甘酸っぱさが特徴の人気フレーバーです。

「スイーツ感覚で飲める」「プロテインっぽさがない」と口コミ評価も多数あります。

いちご好きにはたまらない味で、置き換えダイエットにも向いています。

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🥉 はんなり宇治抹茶（約300点以上）

京都宇治抹茶を使った和風フレーバーです。

ほんのり苦みと自然な甘みのバランスが絶妙で、「甘すぎないから続けやすい」と評判です。

豆乳や牛乳と合わせるとまろやかになり、和スイーツ感覚で楽しめます。

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🥉 ピュアプロテイン100（約300点以上）

プレーンタイプのプロテインで、糖質や脂質を最小限に抑えたシンプル設計です。

味付きではないので「スムージーや料理に混ぜやすい」「クセがなく毎日飲める」との声が多いです。

筋トレやダイエット目的で“ストイックにタンパク質を摂りたい人”に選ばれています。

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⭐ ソイショコラ（約100点以上）

大豆由来のソイプロテインにチョコ風味を加えた商品です。

腹持ちが良く、「間食代わりになる」「甘さ控えめで続けやすい」と人気です。

女性の置き換え食や夜のリラックスタイムにも向いています。

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⭐ ソイアーモンド（約100点以上）

香ばしいアーモンドの風味が特徴です。

口コミでは「ほんのりナッツ感があって美味しい」「甘さ控えめで飲みやすい」と高評価です。

甘い系が苦手な方にもおすすめです。

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◇ 夜風のココア（約50点以上）

休息プロテインシリーズの人気商品です。

ホットで飲むとより美味しく、「寝る前にリラックスできる」との口コミ多数。

栄養バランスも整っていて、ナイトタイムプロテインとして定評があります。

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◇ やさいプロテイン100（約50点以上）

植物性タンパク質を中心にした商品です。

味はやや淡白ですが、「胃に優しい」「野菜をプラスで摂れる安心感」が評価されています。

日常の栄養補給を重視したい人向けといえます。

ランキングから見えること

今回のAmazon販売データを見ると、まず一番に目を引くのは 「味の美味しさ」を重視したフレーバーが圧倒的に支持されているという点です。

1位の「まろやかカカオ」や2位の「博多あまおう」、3位の「はんなり宇治抹茶」など、デザート感覚で楽しめる甘い系が上位を独占しています。

「美味しいから毎日続けられる」――これがタンパクオトメの最大の強みだと感じます。

一方で、シンプルな「ピュアプロテイン100」が上位に入っているのも印象的です。

味付きに比べると華やかさはありませんが、アレンジのしやすさや無駄を省いた成分設計が評価されており、“成分や使い勝手を重視する層”にしっかり支持されていると考えられます。

さらに、ソイショコラやソイアーモンドといったソイ系フレーバーも一定の人気を獲得しています。

女性に多い「腹持ちの良さを求めるニーズ」や「甘すぎない風味が好き」という声が反映されているのだと思います。

そして最後に、夜風のココアややさいプロテインなどのニッチなフレーバーもかなり売れています。

他に比べると販売数としては控えめですが、「夜にリラックスしたい」「植物性にこだわりたい」といった特定の目的を持つ人に選ばれているのがわかります。

数は少なくても、ファン層は根強いといえるでしょう。

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人気フレーバーから見るタンパクオトメ

このランキングから見えてくるのは、タンパクオトメが “美味しさで続けたい人” と “目的で選びたい人” の両方を満たしているブランドだということです。

「プロテイン＝飲みにくい」という常識をくつがえしつつ、ストイックな層や夜用ニーズにも応えているという、そのバランスの良さこそが、長く愛される理由だと思います。

栄養成分・PFCバランスで見る選び方

タンパクオトメは、ただのプロテインではなく「栄養機能食品」として作られています。

1食（15g）で、葉酸・ビタミンB1・B6・C・E、鉄、亜鉛 など、女性に不足しがちな栄養素を効率よく摂れるのが大きな特徴です。

特に葉酸は妊活や妊娠期のサポートとしても知られ、鉄や亜鉛は美容や健康維持に欠かせません。

加えて、PFCバランス（たんぱく質・脂質・炭水化物の比率）を見てみると、それぞれのフレーバーの個性がはっきりとわかります。

以下の表は、主要商品の1食あたりの栄養量と比率をまとめたものです。

各フレーバーごとの栄養価とPFCバランス

タンパクオトメには様々なフレーバーがありますが、味の違いだけではなく、それぞれに栄養価も異なっています。

商品名	エネルギー(kcal)	たんぱく質(g) 比率(%)	脂質(g) 比率（％）	炭水化物(g) 比率（％）
休息プロテイン（夜風のココア）	57.15	11.16 (76.0)	0.89 (13.6)	1.53 (10.4)
ソイ黒ごま	56.85	11.63 (80.3)	0.7 (10.9)	1.28 (8.8)
やさいプロテイン100	56.55	13.1 (91.3)	0.45 (7.1)	0.24 (1.7)
博多あまおう味	55.95	11.07 (79.2)	0.54 (8.7)	1.69 (12.1)
すっきりチョコミント味	55.95	11.07 (79.2)	0.54 (8.7)	1.69 (12.1)
ソイアーモンド	55.65	12.29 (86.7)	0.44 (7.0)	0.89 (6.3)
ソイミルクティー	55.65	12.29 (86.9)	0.41 (6.5)	0.93 (6.6)
はんなり宇治抹茶味	55.35	10.37 (74.9)	0.45 (7.3)	2.46 (17.8)
休息プロテイン（ミックスフルーツ）	55.35	11.45 (81.6)	0.39 (6.3)	1.7 (12.1)
ピュアプロテイン100	55.7	12.7 (91.4)	0.31 (5.0)	0.5 (3.6)
ソイショコラ	55.2	11.78 (83.2)	0.51 ()8.1)	1.23 (8.7)

目的別におすすめの選び方

• 筋トレやダイエットをがんばりたい方
  • 「ピュアプロテイン100」「やさいプロテイン100」がおすすめ。
  • どちらもたんぱく質比率が90％前後と高く、糖質・脂質がほとんど入っていないのでストイックにたんぱく補給したい人にぴったりです。
• 夜のリラックスタイムに飲みたい方
  • 「休息プロテイン 夜風のココア」や「ミックスフルーツ味」がおすすめ。
  • P（タンパク質）比率はやや下がりますが、炭水化物や脂質が加わることで腹持ちがよく、ビタミン・ミネラルも豊富。寝る前の“ご褒美プロテイン”としてちょうどいいバランスです。
• おやつ感覚で美味しく続けたい方
  • 「博多あまおう」「はんなり宇治抹茶」「すっきりチョコミント」などフレーバー系がおすすめ。
  • 糖質がやや多めに含まれますが、その分デザート感が強く、口コミでも「毎日続けられる」「お菓子代わりになる」と高評価です。

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まとめると

タンパクオトメは「美味しさ」だけでなく「栄養設計」も考えられているので、目的に合わせて選ぶのがポイントです。

筋トレ派・美容派・リラックス派、どんなライフスタイルにもフィットするフレーバーが揃っているのが魅力ですね。

タンパクオトメの口コミ

悪い口コミまとめ

1) 味の好みが合わない・酸味/薄さ/香料感

• 「甘ったるい／人工的」
• 「酸味が気になる」
• 「味が薄い」
• 「香料っぽい」
• 「抹茶感が弱い・草っぽい」
  例）抹茶・ソイ黒ごま・まろやかカカオ・ぜいたくベリー・バナナ・ミルクティー・チャイ・ざくろ&イチジク など

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2) 粉っぽさ・溶けにくい・泡立ち

• 「よく振っても粉っぽい」
• 「ダマになる」
• 「泡が多い」

＼専用シェイカーを利用してより快適にタンパクオトメを飲もう／

良い口コミまとめ

1) 味が美味しい・毎日続けやすい

• 「まろやかカカオが飲みやすい」
• 「さわやかピーチは甘すぎず毎日飲める」
• 「チョコミントやソイショコラも美味しい」
• 「『自分専用カフェ』状態で朝が楽しみ」

2) 溶けやすい・扱いやすい（作りやすさ）

• 「冷たい豆乳でも溶ける」
• 「ダマになりにくい」
• 「（一部）沈殿はするが混ぜ直せばOK」

3) 豆乳・牛乳・アレンジ相性◎

• 「豆乳120mlで満足感」
• 「甘酒で割るとおいしい」
• 「ヨーグルトやシリアルにかける」
• 「ホットでもOK（ピュア）」

4) フレーバーのバリエが豊富で飽きない

• 「定期的に新フレーバーが出て飽きない」
• 「7種をローテ」

5) 成分への安心感（無駄が少ない／甘味料控えめ等の声）

• 「ピュア／やさいは余計なものが少なく安心」
• 「砂糖・人工甘味料不使用が良い（※味の感じ方は個人差）」

6) 休息プロテインの飲みやすさ・夜の習慣化

• 「甘さ控えめで続けやすい」
• 「（個人の感想として）寝つきが良いと感じた」

7) 美容面の手応えを感じた人も

• 「肌つや・髪・爪が良くなった“気がする”」
• 「食欲が落ちる時期の栄養補助にちょうど良い」

---

代表的な“褒められフレーバー”の傾向

口コミから味ごとの口コミもまとめてみました。

• まろやかカカオ：幅広く“飲みやすい”の声。豆乳割・オーツ割が人気。
• 博多あまおう：ヨーグルトと相性◎。「朝食代わりに」派から支持。
• はんなり宇治抹茶：さっぱり・自然寄りの甘さ。定番リピ層あり。
• チョコミント：限定復活を望む声あり。さっぱり好きから好評。
• ソイショコラ／ソイ黒ごま：ソイ派・香ばし系が好きな人の“ど真ん中”。
• ざくろ＆イチジク／ピーチ：フルーツ系の飲みやすさ評価が高い。

タマチャンショップについて

タンパクオトメを販売しているタマチャンショップは、宮崎発の自然派フードブランドで、女性誌やテレビでもたびたび紹介される人気ショップです。

九州を中心に展開している実店舗の直営店、公式オンラインストアのほか、楽天市場・Amazonにも直営店を展開しており、安心して購入できるのが大きなポイントです。

お店のコンセプトは「しあわせ食を九州から」。

人工的な添加物をなるべく使わず、素材そのものの栄養やおいしさを引き出すことを大切にしています。

主な商品ラインナップ

• タンパクオトメ：女性のための美容・栄養プロテイン
• オサカーナ：いりこ×ナッツの健康おやつ
  ▶オサカーナについての記事はこちら
• ななつのしあわせミックスナッツ：人気No.1の無塩ナッツミックス
• しあわせ油シリーズ：アマニ油・エゴマ油など、毎日の料理に取り入れやすい良質オイル

信頼される理由

• 楽天ショップ・オブ・ザ・イヤー受賞歴あり
• 定期的に新フレーバー・季節限定商品を開発し、リピーターが多い
• 美容や健康を意識したラインナップが多く、家族みんなで取り入れやすいのも嬉しいポイントです。

まとめ

タンパクオトメは、「美味しさで続けたい人」も「成分で選びたい人」も満足できるラインナップが魅力です。

実店舗でも手に入りますが、通販ならフレーバーの選択肢が豊富で在庫も安定しています。

迷ったらまずは人気TOP（まろやかカカオ／博多あまおう／はんなり宇治抹茶）、成分重視ならピュアプロテイン100／やさいプロテイン100から始めるとハズレが少ないです。

身体に良いものという視点も大切ですが、まずは楽しく美味しく続けられるよう、自分に合う一袋を見つけていきましょう。

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